Nos conseils Bien Être

Carpe Diem

Avez-vous déjà pensé à vous déconnecter plus souvent de toute l'électronique qui vous entoure ?

  • J'éteins le téléphone portable, ipad, PC, etc.. durant la nuit.
  • Je mets le téléphone portable etc... le plus loin possible du lit.
  • J'éteins le WIFI durant les moments que je n'ai pas besoin d'être connecté(e) artificiellement... et surtout durant la nuit.
  • Est-ce que la fonction bluetooth est toujours active ou est-ce que je la mets que lorsque j'en ai besoin ?
  • Je me sépare de plus en plus des jeux vidéos pour retrouver le calme intérieur.
  • J'évite toutes publicités (TV, radio, journaux)
  • J'évite la TV en bruit de fond.
  • Je pars me promener 15 minutes sur ma pose de midi.
  • J'aère régulièrement quelques minutes la pièce où je suis.
  • Avant de rentrer à la maison, je me détends et me prépare à être en mode privé !!! Le plus détendu. 
  • Je m'organise pour marcher 30 min en extérieur et dans la soirée.
  • Au lever du lit, je lève les stores/volets. "c'est comme les yeux, nous les ouvrons le matin pour nous lever".

Cohérence cardiaque

Prenez 1 à 3x par jour le temps de pratiquer la cohérence cardiaque.
bénéfices :

  • détente
  • confiance
  • oxygénation des cellules
  • amélioration de l'état général

Education

Eduquer un être, c'est d'abord lui donner une présence
et faire en sorte qu'il n'y ait pas de décalage entre ce qu'il est et ce qu'il sait.

Force

J'ai demandé la force....
Et la vie m'a donné des difficultés pour me rendre plus fort.

J'ai demandé la sagesse...
Et la vie m'a donné des problèmes à résoudre. 

J'ai demandé la prospérité...
Et la vei m'a donné un cerveau et des muscles pour travailler. 

J'ai demandé de pouvoir voler...
Et la vie m'a donné des obstacles à surmonter. 

J'ai demandé l'amour...
Et la vie m'a donné des gens à aider. 

J'ai demandé de faveurs ...
Et la vie m'a donné des potentialités.

Je n'ai rien reçu de ce que j'ai demandé...
Et j'ai reçu tout ce dont j'avais besoin.

Construction & matière

Pensez-vous avoir vraiment besoin d'autant de bêton. Sommes-nous pas une époque où le béton prend le dessus exagérément ?

Pour les arrêts de bus, pour des garages, des villas & des bâtiments écolos ou pas on y met du béton. 

Pensez-y ? 

Décoration extérieure & rayonnement

Le rayonnement de certaines dynamiques n'est pas très élevé. Surtout ce qui est constitué de métal, tout comme ; 
  • les barrières métalliques simple ou en filet, 
  • les pierres entourées de métal pour en faire des blocs. 
  • Le métal est un bon relais pour les ondes électromagnétiques. 
Optez pour soit: 
  • des murs en pierres sèches
  • des barrières végétales - haies 
  • barrières en bois
Alors soyez attentif à vos acquisitions !

Printemps

C'est le printemps !
Il est temps de revoir tout ce dont vous utiliser et, ce que vous n'utiliser plus depuis plusieurs années.
Triez!
Libérez-vous !
Allez dans la simplicité & légèreté ! 
Le bonheur se trouve en nous-même et non dans les objets. 

Lumière

  • Avez-vous ouvert vos volets aujourd'hui et, tous les jours !?  
  • Votre lieu de vie a besoin de recevoir la Lumière naturelle. 
Je vous invite à ouvrir les volets, tout comme vous ouvrez vos yeux le matin au lit avant de vous levez. C'est naturel, non.

  • Observez, soyez attentif et appréciez. 

Merci de laisser entrer et sortir ce jeu de la Lumière du jour. 
Elle est précieuse. 

Aération

Vous respirez, vous vivez une ambiance.

Que vous soyez au travail ou à la maison ou encore en vacances.

Pensez à aérer régulièrement votre lieu. 

Votre lieu s'allège tout de suite. Ainsi vous évacuez déjà une partie importante de stagnation d'énergie. 

Lit transformé en bureau et salle de conférence

Là aussi, pensez à aérer souvent quelques minutes dans la journée. Le but changer d'énergie.

Le sommeil peut être plus facilement léger, voire perturber, si vous travailler sur votre lit avec un ordinateur durant la journée. 

Secouer le duvet, la couverture et avec votre main enlever l'énergie qui pourrait stagner et secouer votre main pour évacuer ce petit nuage. 

Méditation Heartfulness

Voici une façon simple de méditer et de nous nettoyer énergétiquement. 

Intérieur

Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible.
Deepak Chopra

Produits de tous les jours

Qu'utilisez-vous comme produits ? 
les prenez-vous car ils sentent bons ? 
les prenez-vous car ils sont efficaces et que vous n'avez pas autre chose ? 
Portez votre regard sur d'autres horizons et décourez qu'il existe un monde où vous pouvez créer vos produits. 
Pas le temps ? Je vous dis ; que vous avez plus de temps sur votre portable que pour créer des "choses" intelligentes et efficaces. 

Hygiène de VIE

Nourriture
Manges ce que tu es ! la phrase qui dérange de plus en plus. 
  • Je m'observe
  • Je sens mon réel besoin 
  • J'observe les conséquences 
  • Je sors des croyances de; je dois absolument manger..... 
  • Je reviens à mon propre besoin
  • Je bois en-dehors des repas
Je m'amuse en cuisine
Je suis créative
Cela me prends un peu la tête au début, c'est normal


Budget 
Le cher pour le budget, devient vite abordable, voir même correct.


Sommeil
Je dors suffisemment, sans quoi, je fausse mon corps donc mon ordinateur ; qui commencera à demander trop de fausse nourriture pour se stimuler (café, alcool, cigarette, drogue, toute dépendance).

Respiration
Je souffle court !? Alors au travail !!!!
Je commence à respirer différemment. Ici nous transmettons des techniques qu'il est bien de vivre pour sentir ensemble.

JE SUIS 
joie 
sécurité
confiante

et bien d'autres mots qui portent loin des maux.