Lebenshygiene

Meine Heimat

Zu viel ist zu viel!!!

  • Schalten Sie das Handy, ipad, PC etc .. über Nacht aus?
  • Ist das Handy usw ... so weit weg wie möglich vom Bett?
  • Stellen Sie das WIFI in den Zeiten ab, da Sie nicht künstlich verbunden werden wollen?... und vor allem in der Nacht?
  • Ist die Bluetooth-Funktion immer aktiv? Schalten Sie diese nur ein, wenn diese Funktion verwendet wird?
  • Trennen Sie sich mehr und mehr von agressiven Videospielen und kompensieren Sie diese Zeit in der freien Natur?
  • Gehen Sie oft in die Stille oder lassen Sie sich ständig von Radiowellen berieseln?
  • Vermeiden Sie den Fernseher im Wohnbereich und Schlafraum?
  • Bewegen Sie sich mindestens15 Minuten pro Tag an der frischen Luft?
  • Lüften Sie regelmäßig ein paar Minuten das Zimmer, wo Sie sich aufhalten?

Atmen

Nehmen Sie sich 1-3x täglich Zeit, um die Herzkohärenz zu üben. 
Vorteile:

Entspannung
Vertrauen
Sauerstoffversorgung der Zellen
Verbesserung des Allgemeinzustands

Licht

Haben Sie heute und jeden Tag Ihre Fensterläden geöffnet?  
Ihre Wohnräume müssen natürliches Licht erhalten. 
Ich lade Sie ein, die Fensterläden zu öffnen, so wie Sie morgens im Bett vor dem Aufstehen Ihre Augen öffnen. Das ist natürlich, nein.

Beobachten, aufpassen und genießen. 

Danke, dass Sie dieses Spiel von Daylight rein- und rausgelassen haben. 
Sie ist kostbar. 

Lüftung

Sie atmen, Sie erleben eine Atmosphäre.

Egal, ob Sie bei der Arbeit, zu Hause oder im Urlaub sind.

Denken Sie daran, Ihre Wohnung regelmäßig zu lüften. 

Ihre Wohnung wird sofort heller werden. Auf diese Weise entfernen Sie bereits einen großen Teil der stagnierenden Energie. 

Entspannungsgedanke

Entspannen Sie sich vollständig, bis Sie sich in sich selbst auflösen, und richten Sie dann Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Herz, wo Sie Ihre Intensität in Ihrem Herzen spüren können. Das ist das Ziel der Entspannung. Daaji